Tag: link judi bola
Apa Hubungan Tidur dengan Kesuksesan di Meja Poker?
Sebelum saya mendalami dunia nootropics, saya akan malu pada diri sendiri jika saya tidak terlebih dahulu membahas pentingnya tidur dan nutrisi yang berkaitan dengan kinerja mental. Profesional medis selalu diajarkan untuk mendiskusikan terapi non-farmakologis sebelum memulai rejimen pengobatan apa pun, bahkan di dunia yang penuh dengan pil saat ini. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat memperbaiki setiap kemungkinan kondisi medis yang diketahui manusia. Tidak ada obat di dunia yang efektif seperti ketiga intervensi tersebut. Bagian yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu efisien. Dengan demikian kita melihat ketergantungan pada narkoba.
Saya berjanji akan membuatnya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta situs bola dan togel menarik, berbicara tentang beberapa obat tidur, mendiskusikan apa yang disebut minuman energi, dan memberi Anda wawasan saya tentang peningkatan yang tidak membebani Anda secara finansial, tetapi semuanya dalam permainan poker.
Tidur: Itu bagus untuk otak.
Saya tidak akan menguliahi Anda tentang pentingnya tidur malam yang nyenyak. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang tidur 8 jam setiap malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya tidak banyak penelitian yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, ini sangat bervariasi. Anda harus tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan setiap malam untuk berfungsi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda bermain poker. Secara pribadi, saya membutuhkan antara 7-9 jam tidur per malam. Jika saya mendapatkan sesuatu kurang dari 7 jam, saya pemarah dan punggung atas serta leher saya sangat tegang sepanjang hari. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam semalam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya sepertinya tidak pernah benar-benar bangun. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, jadi dapatkan.
Manfaat
Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai tidur dan kinerja mental. Awalnya, tidur dianggap sebagai waktu untuk mengisi kembali seluruh tubuh manusia. Namun, seiring dengan berkembangnya penelitian, kami mulai menyadari bahwa tidur sebagian besar untuk otak. Meskipun mereka belum menunjukkan dengan tepat tujuan tidur, mereka memiliki beberapa hipotesis yang cukup bagus. Di bawah ini adalah tiga hipotesis yang paling banyak diterima. Menurut pendapat saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Ini mungkin membantu dalam ketiga bidang tersebut. Ada terlalu banyak penelitian di balik setiap hipotesis untuk mengabaikan satu pun individu.
1) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah stres oksidatif di otak. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah yang bagus untuk molekul radikal bebas kecil yang terbentuk setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel-sel sehat yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari radikal bebas, ada kemungkinan kerusakan yang lebih tinggi dari stres oksidatif. Hal ini sangat penting untuk otak karena menggunakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun hanya 2% dari berat manusia. Lebih banyak energi berarti lebih banyak radikal bebas. Lebih banyak radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Lebih banyak kerusakan berarti lebih banyak kesalahan mental. Bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda
2) Jumlah tidur yang cukup tampaknya memulihkan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan penggantian substrat utama yang digunakan otak untuk energi. Dengan demikian, otak tidak akan pernah bisa bekerja dengan kapasitas penuh. Pertimbangkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama permainan poker. Pikirkan tentang durasi panjang permainan poker. Anda membutuhkan pemulihan ini. Percaya padaku.
3) Jumlah tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori prosedural Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti mengingat pertama kali Anda memenangkan tangan poker. Memori prosedural melibatkan memori keterampilan dan pengetahuan tentang cara. Ini adalah memori yang sangat penting bagi pemain poker. Poker sebenarnya bukan permainan memori karena ini tentang memanfaatkan gerakan strategis selama permainan. Anda menghitung, menganalisis, dan membuat solusi dalam poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya, inilah manfaat tidur yang paling mengasyikkan. Itu juga yang terbaru. Sebagian besar informasi mengenai memori prosedural dan tidur telah dikembangkan selama 10 tahun terakhir, sebagian besar karena kemajuan teknologi di bidang medis.
Itulah tiga manfaat utama dari mendapatkan istirahat malam yang baik. Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan studi demi studi tentang tidur, tetapi saya hanya ingin membahas dua studi yang benar-benar dapat mengubah cara Anda mempersiapkan diri untuk permainan poker. Catatan tambahan: Anda akan melihat bahwa saya akan mengatur semua studi yang saya sajikan dalam format yang sama. Ini tidak akan memberikan semua yang perlu Anda ketahui dari penelitian ini, hanya poin-poin utamanya. Saya mendorong Anda untuk membaca seluruh studi untuk diri Anda sendiri jika itu menarik bagi Anda karena ini hanyalah gambaran umum yang sangat singkat.
Studi Klinis
Studi pertama yang ingin saya lihat dilakukan pada tahun 2004 oleh ahli saraf Jerman Jan Born dan rekan-rekannya. Tujuan: Untuk mengetahui apakah masalah kompleks dapat diselesaikan setelah istirahat malam yang tidak terpecahkan pada siang hari
Dominasi Lawan Anda di Poker – Hal Utama yang Harus Anda Lakukan untuk Sukses di Poker!
“Poker membutuhkan waktu beberapa menit untuk dipelajari dan seumur hidup untuk dikuasai”. Pepatah ini merangkum poker, semua orang bisa bermain poker tetapi hanya beberapa yang benar-benar menguasainya. Poker memiliki daya tarik yang bagus karena tidak seperti bentuk taruhan lainnya, Anda dapat melakukan banyak hal untuk menempatkan peluang link judi bola keinginan Anda sehingga Anda dapat menang secara konsisten. Itulah sebabnya dalam artikel ini saya akan memberi Anda beberapa hal penting yang perlu Anda lakukan agar Anda bisa sukses di poker dan menang besar!
1) Ketahui peluang Anda – Dapatkan salinan grafik peluang dan hafalkan! Misalnya katakan Anda memegang 3 jenis dan Anda hanya memiliki satu kesempatan lagi untuk memukul kartu As Anda, maka peluang kedatangannya adalah 45:1. Pelajari peluang berdasarkan berapa banyak kartu di dek yang dapat membantu Anda dan berapa banyak peluang yang tersisa (apakah itu kegagalan atau giliran Anda?) dan Anda akan dapat mengetahui apakah taruhan di atas meja adalah layak Anda masukkan ke dalam chip Anda.
2) Campurkan gaya bermain Anda – Ingat orang lain sedang menonton untuk memberitahu Anda atau untuk melihat apa jenis pemain Anda (Agresif, Pasif dll). Jika Anda terus mengubah gaya bermain Anda, Anda akan dapat membuat mereka menebak-nebak dan menghukum mereka karena salah mengetik Anda.
3) Awasi lawan Anda – Saat Anda tidak memainkan tangan, awasi lawan Anda. Waktu favorit saya untuk bermain di tangan adalah ketika pemimpin chip baru saja kehilangan sepotong chip, ini karena dia akan miring jadi jika Anda bisa masuk ke sana dan memukul tangan, Anda bisa membawanya ke petugas kebersihan saat dia berada. tidak memainkan gayanya yang biasa!
Pelajari cara untuk sepenuhnya MENGUASAI meja mana pun yang Anda duduki, Bunuh Tanpa Batas. Kill No Limit adalah panduan baru yang revolusioner yang akan memberi Anda apa yang Anda butuhkan untuk benar-benar menghancurkan pemain mana pun yang Anda duduki. Untuk Pelajari lebih lanjut tentang