Apa Hubungan Tidur dengan Kesuksesan di Meja Poker?

poker

Sebelum saya mendalami dunia nootropics, saya akan malu pada diri sendiri jika saya tidak terlebih dahulu membahas pentingnya tidur dan nutrisi yang berkaitan dengan kinerja mental. Profesional medis selalu diajarkan untuk mendiskusikan terapi non-farmakologis sebelum memulai rejimen pengobatan apa pun, bahkan di dunia yang penuh dengan pil saat ini. Olahraga, nutrisi, dan gaya hidup dapat memperbaiki setiap kemungkinan kondisi medis yang diketahui manusia. Tidak ada obat di dunia yang efektif seperti ketiga intervensi tersebut. Bagian yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu efisien. Dengan demikian kita melihat ketergantungan pada narkoba.

Saya berjanji akan membuatnya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta situs bola dan togel menarik, berbicara tentang beberapa obat tidur, mendiskusikan apa yang disebut minuman energi, dan memberi Anda wawasan saya tentang peningkatan yang tidak membebani Anda secara finansial, tetapi semuanya dalam permainan poker.

Tidur: Itu bagus untuk otak.

Saya tidak akan menguliahi Anda tentang pentingnya tidur malam yang nyenyak. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang tidur 8 jam setiap malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya tidak banyak penelitian yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, ini sangat bervariasi. Anda harus tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan setiap malam untuk berfungsi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda bermain poker. Secara pribadi, saya membutuhkan antara 7-9 jam tidur per malam. Jika saya mendapatkan sesuatu kurang dari 7 jam, saya pemarah dan punggung atas serta leher saya sangat tegang sepanjang hari. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam semalam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya sepertinya tidak pernah benar-benar bangun. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, jadi dapatkan.

Manfaat

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai tidur dan kinerja mental. Awalnya, tidur dianggap sebagai waktu untuk mengisi kembali seluruh tubuh manusia. Namun, seiring dengan berkembangnya penelitian, kami mulai menyadari bahwa tidur sebagian besar untuk otak. Meskipun mereka belum menunjukkan dengan tepat tujuan tidur, mereka memiliki beberapa hipotesis yang cukup bagus. Di bawah ini adalah tiga hipotesis yang paling banyak diterima. Menurut pendapat saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Ini mungkin membantu dalam ketiga bidang tersebut. Ada terlalu banyak penelitian di balik setiap hipotesis untuk mengabaikan satu pun individu.

1) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah stres oksidatif di otak. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah yang bagus untuk molekul radikal bebas kecil yang terbentuk setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel-sel sehat yang akhirnya menyebabkan kerusakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari radikal bebas, ada kemungkinan kerusakan yang lebih tinggi dari stres oksidatif. Hal ini sangat penting untuk otak karena menggunakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun hanya 2% dari berat manusia. Lebih banyak energi berarti lebih banyak radikal bebas. Lebih banyak radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Lebih banyak kerusakan berarti lebih banyak kesalahan mental. Bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda

2) Jumlah tidur yang cukup tampaknya memulihkan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan penggantian substrat utama yang digunakan otak untuk energi. Dengan demikian, otak tidak akan pernah bisa bekerja dengan kapasitas penuh. Pertimbangkan jumlah energi mental yang dihabiskan selama permainan poker. Pikirkan tentang durasi panjang permainan poker. Anda membutuhkan pemulihan ini. Percaya padaku.

3) Jumlah tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori prosedural Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti mengingat pertama kali Anda memenangkan tangan poker. Memori prosedural melibatkan memori keterampilan dan pengetahuan tentang cara. Ini adalah memori yang sangat penting bagi pemain poker. Poker sebenarnya bukan permainan memori karena ini tentang memanfaatkan gerakan strategis selama permainan. Anda menghitung, menganalisis, dan membuat solusi dalam poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya, inilah manfaat tidur yang paling mengasyikkan. Itu juga yang terbaru. Sebagian besar informasi mengenai memori prosedural dan tidur telah dikembangkan selama 10 tahun terakhir, sebagian besar karena kemajuan teknologi di bidang medis.

Itulah tiga manfaat utama dari mendapatkan istirahat malam yang baik. Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan studi demi studi tentang tidur, tetapi saya hanya ingin membahas dua studi yang benar-benar dapat mengubah cara Anda mempersiapkan diri untuk permainan poker. Catatan tambahan: Anda akan melihat bahwa saya akan mengatur semua studi yang saya sajikan dalam format yang sama. Ini tidak akan memberikan semua yang perlu Anda ketahui dari penelitian ini, hanya poin-poin utamanya. Saya mendorong Anda untuk membaca seluruh studi untuk diri Anda sendiri jika itu menarik bagi Anda karena ini hanyalah gambaran umum yang sangat singkat.

Studi Klinis

Studi pertama yang ingin saya lihat dilakukan pada tahun 2004 oleh ahli saraf Jerman Jan Born dan rekan-rekannya. Tujuan: Untuk mengetahui apakah masalah kompleks dapat diselesaikan setelah istirahat malam yang tidak terpecahkan pada siang hari

Strategi Bayar Per Klik – 3 Cara Top Untuk Menghasilkan Uang Dengan PPC

Strategi

Jika Anda seorang pemula dan ingin terjun ke dunia membeli lalu lintas web, Anda harus berinvestasi dalam beberapa strategi dan pelatihan bayar per klik. Mengapa? Jika tidak, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan uang yang Anda tabung dengan tidak berlatih langsung ke jaringan iklan PPC Anda dan melihat hasil yang sangat sedikit. Itu adalah hasil yang sangat membuat frustrasi bagi siapa pun, dan sering kali cukup untuk mencegah kebanyakan orang dari menyelam lagi.

Ini seperti perjudian, kecuali tanpa kasino dan barang gratis. Namun hasilnya sama. Anda telah menghabiskan uang Anda untuk iklan yang tidak menghasilkan pendapatan. Jadi, Anda perlu menginvestasikan waktu atau uang untuk mempelajari cara menggunakan PPC secara efektif. Yang indah adalah, setelah Anda mengetahui apa yang Anda lakukan, Anda dapat mengatur kampanye yang efektif dan mereka tetap bekerja tanpa batas waktu, jadi itu bukan sesuatu yang perlu Anda pelajari, dan pelajari kembali berulang kali. Sepertinya taruhan yang cukup bagus, bukan?

Namun, sebelum hal itu terjadi, situs bola resmi perlu mencari tahu cara kerjanya. Kemudian, cari tahu cara kerjanya untuk Anda. Bagaimanapun, berikut adalah 3 cara teratas untuk mempelajari Pay Per Click:

1.) Google Way -Mari kita hadapi itu, Google memiliki pendapat yang sangat tinggi dari kecemerlangan mereka sendiri, mungkin memang seharusnya begitu. Saya kira jika saya memulai sebuah perusahaan yang berubah dari nol menjadi lebih dari 190 miliar dolar dalam 12 tahun, saya akan memiliki pendapat yang tinggi tentang diri saya juga. Maksud saya adalah, Google AdWords adalah raja bukit di jaringan iklan Pay Per Click. Mereka juga memiliki TON materi untuk ditinjau dan dipelajari. Namun, sebagian besar ditulis oleh ahli komputer, untuk ahli komputer, atau setidaknya lulusan MBA yang berpikiran teknis. Mereka telah berusaha sekuat tenaga untuk membuat mudah menonton video dan sebagainya, tetapi saya terus terang merasa sulit untuk melakukannya. Namun, ini mungkin tidak terjadi pada Anda. Untuk memeriksanya, cukup cari Google AdWords dan buka akun gratis. Bersiaplah untuk mulai membaca dan menonton. Dan demi Tuhan, jangan lakukan jalan pintas,

2.) Cara Guru – Dugaan saya adalah bahwa Anda sudah tahu tentangnya. Pemasar yang apik yang mengklaim memiliki sistem “Uang Menghasilkan Keuntungan AdWords Gushing Geyser Overnight” berikutnya atau perangkat lunak “turnkey” yang akan “menghidupkan keuntungan PPC saat Anda tidur”. Ini promosi dagang yang sangat menarik, sehingga saya hampir memercayainya sendiri. Yang bisa saya katakan adalah TIDAK. HANYA. JANGAN. LAKUKAN. Jika sebuah mesin dapat menghasilkan keuntungan AdWords untuk Anda, tidakkah Anda pikir itu akan segera dibanjiri dengan penjualan, sehingga meniadakan keuntungan karena semua orang menggunakannya? Tinggal jauh dari guru dan lebih fokus untuk menjadi satu. Satu-satunya orang yang membuat mereka kaya adalah diri mereka sendiri.

3.) Pelatihan Pihak Ketiga – Ada banyak kursus, perguruan tinggi, dan bahkan perusahaan yang menawarkan berbagai tingkat pelatihan AdWords. Yang ingin Anda targetkan adalah kursus untuk pemula dan kemudian lihat apakah Anda dapat menemukan beberapa jenis informasi tentang kualitasnya. Dengan dunia online saat ini, seharusnya tidak sulit jika programnya nyata dan telah memiliki siswa masa lalu. Kemungkinannya, mereka telah memposting secara online di suatu tempat, yang perlu Anda lakukan adalah pencarian Google dari nama sekolah dan Anda harus mendapatkan sesuatu. Apa yang Anda inginkan adalah sesuatu dengan langkah demi langkah kemajuan sehingga Anda dapat belajar dan kemampuan untuk memiliki beberapa jenis input atau pelatihan dari seorang instruktur.

Sebagai kesimpulan, menghabiskan waktu untuk strategi dan pelatihan bayar per klik dapat menjadi salah satu investasi paling bijaksana yang dapat Anda lakukan yang akan membayar sendiri dalam jangka panjang, berkali-kali lipat. Namun, sangat penting untuk memulai dengan kaki kanan dan tidak mempelajari kebiasaan buruk. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang pelatihan bayar per klik gratis? Lihat tautan di bawah sekarang!